La réflexologie est un système de soins holistiques qui utilise les zones réflexes des pieds pour traiter divers problèmes de santé. Les zones sont stimulées à l'aide de pressions manuelles et vous pouvez la pratiquer chez vous, surtout quand vous êtes fatigué et que vous ne voulez pas sortir. La plupart des gens pensent que c'est une pratique uniquement traditionnelle chinoise, mais cela fait aussi partie du système de soins complémentaires dans la médecine occidentale. La réflexologie est étudiée dans des écoles de médecine et d'ostéopathie et est reconnue par le National Institute of Health. Elle est populaire auprès de ceux qui font du yoga et de la méditation. En effet, la plupart des gens pensent à tort que seuls les pieds sont concernés, mais la réflexologie peut être appliquée à toutes les zones de votre corps, y compris le visage, les oreilles et les mains. En sa qualité de thérapeute shiatsu, votre spécialiste met à votre service toute son expertise afin de vous aider à améliorer vos performances physiques et à combattre le stress du quotidien. Polyvalente et qualifiée, elle est apte à adapter ses compétences techniques en fonction de vos besoins et des besoins de votre corps. Si vous souffrez de maux de dos, votre réflexologue est habilitée à utiliser des techniques visant à vous soulager de façon naturelle. Elle peut également faire des massages affleurants sur le point de la zone concernée, comme sur les pieds, les mains ou le visage. Les pressions sont parfois appliquées afin de relâcher les tensions et dénouer les muscles. Si votre mal de dos est plus récent, elle aura recours à des techniques de massage du dos en petits cercles consécutifs ou alternés. Votre spécialiste de la réflexologie peut également vous donner des conseils pour soulager vos maux comme manger et dormir correctement, éviter le stress ou les positions inconfortables. Expérimentée et formée, elle peut aussi vous accompagner et vous entraîner à retrouver une bonne posture au quotidien, à lutter contre l’insomnie ou pour réduire votre stress, vous permettant d’obtenir une meilleure qualité de sommeil.
