So’fitness nous fait découvrir l’univers du pilates dans ses deux locaux à Besançon et à Dôle. Tous les jours sauf le Dimanche, dans un cadre qui honore la théorie de l’harmonie entre le corps et l’esprit de la discipline, les cours collectifs et individuels y sont assurés par des professeurs diplômés, passionnés et très disponibles. Initiez-vous à la sensibilité profonde avec So’fitness. Basée sur l’équilibre et le centrage, la proprioception est l’allié principal de la technique pilates. Découvrez la methode pilates et pratiquez une gymnastique douce, avec laquelle le renforcement musculaire ne demande au corps ni un effort violent ni une sollicitation cardiovasculaire excessive. Faire des exercices de pilates pour maigrir tout en douceur est tout à fait possible avec les studios de pilates et remise en forme de So'Fitness ! Les exercices de la methode pilate chez So'Fitness Les cours pilates proposés sont accommodés à tous tout en respectant les antécédents médicaux et les aptitudes de chaque élève. Avec ou sans ustensiles, plus de 500 cents types d’exercices sont proposés dont voici quelques-uns des plus populaires : · exercices pilates avec ballon · exercices pilates avec bande elastique · exercices pilates pour affiner les cuisses · exercices pilates pour hernie discale · exercices pilates pour le dos. Chaque mouvement est fait avec précision et fluidité tout en visant la prise de conscience de toutes les fractions du corps !
