Maigrir Exercice motivation - hypnose

L'hypnose est un état de transe dans lequel une personne a une concentration et une attention accrues. Ce n'est pas comme dormir, mais cela peut être un état entre être éveillé et dormir. La personne se sent détendue et calme.



C'est comme si vous étiez plongé dans un film ou un livre. Cet état permet à une personne de se concentrer entièrement et intensément sur un sujet spécifique, en bloquant toutes les distractions. la personne devient également suggestible et plus disposé à accepter toute suggestion positive.



Comment l'hypnose peut-elle vous motiver à faire de l'Exercice?



Vous allez commencer à croire que les objectifs que vous vous fixez sont réellement réalisables, ce qui vous rendra encore plus résolu à les poursuivre. Fondamentalement, il s’agit de faire confiance à vos capacités innées pour travailler et améliorer votre santé.



Notre esprit conscient utilise la logique et la rationalisation pour nous faire des excuses pour ne pas faire de l'Exercice.



Alors l'hypnose calme cette partie de votre esprit en vous entraînant dans un état de relaxation. Il se concentre ensuite sur votre subconscient plus réactif et le motive à suivre ce qui est le mieux pour vous.