Vous voulez perdre du poids ou gagner en masse musculaire ? Vous vous êtes fixé un objectif sportif et vous vous voulez vous donner toutes les chances? Vous pouvez faire appel à mes services de coaching à Braine-l’Alleud et aux alentours. Pour commencer, il est important de vous connaître. Nous commençons par un premier entretien qui dure entre 1h et 1h30 dont le but est : • D’établir votre profil : objectifs, habitudes, condition physique, problèmes éventuels de santé, etc. ; • D’évaluer votre bien-être en déterminant l’âge métabolique, la masse graisseuse et la masse musculaire. Puis, j’élabore un programme complet qui comprend : • Une série d’exercices adaptés: à réaliser chez soi ou, en salle de sport en ma présence ; • Le suivi de votre évolution : au minimum une fois par semaine au début ; • L’adaptation de votre programme et des séances de suivi. Contactez-moi par téléphone ou par mail. Je me déplace au le Brabant wallon, à Braine-l’Alleud, Braine-le-Château, Wavre, Waterloo et Nivelles.
