Ateliers de Ashtanga Yoga – Suisse
Depuis plusieurs années Sadhana Yoga dispense les facultés régénérantes de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Son enseignante propose des leçons auxquelles il est possible de s’inscrire à en tout temps, quel que soit son niveau de départ, avec des abonnements sur mesure qui s’adaptent à chaque emploi du temps. Durant ces cours, vous vous immergerez dans une démarche d’apprentissage qui se donne pour but d’approfondir votre maîtrise des principales postures. Pour s’initier au yoga, la méthode Ashtanga est particulièrement appréciée par les participants de ces cours, car elle donne la priorité à des postures qui peuvent s’exécuter même si l’on débute. Ces positions se divisent en six degrés, dont les plus bas sont relativement faciles à accomplir: ensuite, le perfectionnement nécessite un long parcours, tant il est exact qu’en yoga on a la possibilité de progresser durant de nombreuses années. Sadhana Yoga offre différentes possibilités pour s’initier à la discipline du yoga et découvrir ses qualités enrichissantes aussi bien pour le physique que pour le mental.
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La fiche a été mise en ligne le 09/05/2020
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